2000 шагов в день уберегут сердце от заболеваний
22.12.2013 20:12Фраза "пешком от инфаркта" известна всем, теперь установлено, сколько именно нужно пройти
Британские ученые из университета Лестера, во главе с исследователем Томасом Йейтсом, выяснили, что регулярная пешая ходьба по улице значительно сокращает риск возникновения сердечных приступов.
Добровольцы ходили с шагомером, который фиксировал количество сделанных в ходе прогулки шагов. В течение года, исследователи установили: каждые 2000 дополнительных шагов ежедневно на 10 % снижали риск сердечно-сосудистых заболеваний в начале эксперимента.
В исследованиях приняли участие 9 300 взрослых людей с НТГ и сердечными заболеваниями или хотя бы одним фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Во время ходьбы у испытуемых активизировались жизненные процессы во всех органах и системах, повышалась сопротивляемость организма вредным влияниям внешней среды, а также улучшалась осанка и настроение.
Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только для персонального использования. Новости 16+ В случае заимствования, копирования или распространении в какой-либо форме информации сайта naurfo.ru и СМИ «Новости УрФО» (информационное агентство) обязательна гиперссылка на источник naurfo.ru (http://naurfo.ru/) и текстовое указание СМИ «Новости УрФО» (информационное агентство). Материалы, подготовленные СМИ "Новости УрФО" (Информационное агентство), размещаются с указанием источника. Номер свидетельства ИА № ФС 77 – 68212, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 27.12.2016 г. Действующее.
Написать комментарий
Последние новости
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает об изменении движения общественного транспорта по улице Фарафонова...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о проведении Всероссийского конкурса учеников в Челябинске...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о запуске в регионе конкурса вокалистов...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о благоустройстве городского сквера в областном центре...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о большой праздничной программе в библиотеках и Дворцах Кургана...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает об открытии Новогодней почты в понедельник, 18 ноября...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает об отключении водоснабжения в большей части города...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о ремонтных работах на водоочистных сооружениях...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о кадровых изменениях в правительстве Зауралья...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о визите зауральской делегации в Китай...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о выявлении владельцев гаражей в ГСК на Кирпичной...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает об устранении последствий сильного снегопада в регионе...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о похолодании в регионе и сильных метелях...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о претензиях к работе руководителя Мишкинского округа...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о межрегиональных соревнованиях по рукопашному бою в Зауралье...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о проведении патриотического фестиваля 4 ноября...