Как избавиться от осенней депрессии и усталости
03.10.2011 04:33Полезные советы, как быстро вылечить депрессию
Депрессия и усталость стали в последнее время чуть ли не обязательными атрибутами жизни в мегаполисе. Быстрый ритм жизни, огромные объёмы информации и плохая экология зачастую приводят людей к болезни.
Согласно двадцатилетнему исследованию Einstein Aging Study, опубликованному в английском журнале New England Journal of Medicine, лучшим лекарством от депрессии (а заодно, как бы невероятно ни звучало, и слабоумия) являются… танцы! Данный эффект авторы объясняют сочетанием физических и интеллектуальных нагрузок, а также сменой эмоционального состояния.
Когда вы занимаетесь танцами, вы занимаетесь активной, энергичной деятельностью, вместо того, чтобы сидеть и смотреть телевизор. Самое главное – что никогда не поздно начать!..
Если Вы не можете себе позволить платные танцевальные курсы, включайте музыку и просто танцуйте перед домашним зеркалом.
Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только для персонального использования. Новости 16+ В случае заимствования, копирования или распространении в какой-либо форме информации сайта naurfo.ru и СМИ «Новости УрФО» (информационное агентство) обязательна гиперссылка на источник naurfo.ru (http://naurfo.ru/) и текстовое указание СМИ «Новости УрФО» (информационное агентство). Материалы, подготовленные СМИ "Новости УрФО" (Информационное агентство), размещаются с указанием источника. Номер свидетельства ИА № ФС 77 – 68212, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 27.12.2016 г. Действующее.
Написать комментарий
Последние новости
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает даты новых марафонов в Центре коррекции веса Марины Ларцевой...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о трагедии в Московской области...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о старте состязаний по мас-рестлингу в Кургане...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о возвращении потерявшегося в Кургане пса домой...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает даты новых марафонов в Центре коррекции веса Марины Ларцевой...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о включении в регионе системы оповещения...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о чествовании победителей Сбора МЕДИАдети.ВЕСНА...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает дату личного приема граждан врио Главы Кургана...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о старте областных соревнований среди юных спасателей...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о наборе на краткосрочные контракты...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о старте торжественной церемонии вручения премий Главы Кургана...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о приёме заявок от социально ориентированных НКО...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о спортивных состязаниях в честь Дня защитника Отечества...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о второй годовщине с начала СВО...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает об отмене очных уроков в школах Зауралья во вторую смену...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает об отмене очных уроков во вторую смену...