Как избавиться от осенней депрессии и усталости

03.10.2011 04:33
Naurfo

Полезные советы, как быстро вылечить депрессию

Депрессия и усталость стали в последнее время чуть ли не обязательными атрибутами жизни в мегаполисе. Быстрый ритм жизни, огромные объёмы информации и плохая экология зачастую приводят людей к болезни.

Согласно двадцатилетнему исследованию Einstein Aging Study, опубликованному в английском журнале New England Journal of Medicine, лучшим лекарством от депрессии (а заодно, как бы невероятно ни звучало, и слабоумия) являются… танцы! Данный эффект авторы объясняют сочетанием физических и интеллектуальных нагрузок, а также сменой эмоционального состояния.

Когда вы занимаетесь танцами, вы занимаетесь активной, энергичной деятельностью, вместо того, чтобы сидеть и смотреть телевизор. Самое главное – что никогда не поздно начать!..

Если Вы не можете себе позволить платные танцевальные курсы, включайте музыку и просто танцуйте перед домашним зеркалом.


Регион: Челябинск        Рубрика: Диагноз  


Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только для персонального использования. Новости 16+ В случае заимствования, копирования или распространении в какой-либо форме информации сайта naurfo.ru и СМИ «Новости УрФО» (информационное агентство) обязательна гиперссылка на источник naurfo.ru (http://naurfo.ru/) и текстовое указание СМИ «Новости УрФО» (информационное агентство). Материалы, подготовленные СМИ "Новости УрФО" (Информационное агентство), размещаются с указанием источника. Номер свидетельства ИА № ФС 77 – 68212, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 27.12.2016 г. Действующее.

Написать комментарий

 

Последние новости

Центр коррекции веса Марины Ларцевой и Ларисы Ивановой

Центр коррекции веса Марины Ларцевой

березовая роща

 



Похожие новости