Ученые выяснили: ужин после 20:00 приводит к ожирению

12.06.2016 22:58

Время, после которого желающим похудеть, не стоит есть, сдвинули на два часа

Ученые из Автономного университета Чили в ходе проведенных экспериментов пришли к выводу, что поздний ужин после 20.00 способствует развитию ожирения.

В исследованиях приняли участие свыше 5 тысяч человек. Одни из них не ели после восьми вечера, другие позволяли себе подкрепиться на ночь.

В итоге оказалось, что любители поздних ужинов носят одежду, как минимум, на два размера больше, чем те, кто не ест после 20.00

По мнению ученых, для поддержания хорошей формы и оптимального веса, есть нужно не позднее, чем за 4 часа до сна.

После 20 часов обменные процессы в организме замедляются и принятая пища отложится в виде лишних килограммов.

Результаты исследования опубликованы в издании Planet Today

Ранее утверждалось, что для похудения не нужно есть после шести и многие дамы следуют этому правилу.

Регионы: Курган Ханты-Мансийск Ямало-Ненецкий АО Екатеринбург Челябинск Тюмень Рубрика: Диагноз

Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только для персонального использования. Новости 16+ В случае заимствования, копирования или распространении в какой-либо форме информации сайта naurfo.ru и СМИ «Новости УрФО» (информационное агентство) обязательна гиперссылка на источник naurfo.ru (http://naurfo.ru/) и текстовое указание СМИ «Новости УрФО» (информационное агентство). Материалы, подготовленные СМИ "Новости УрФО" (Информационное агентство), размещаются с указанием источника. Номер свидетельства ИА № ФС 77 – 68212, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 27.12.2016 г. Действующее.

Ученые выяснили: ужин после 20:00 приводит к ожирению

Написать комментарий

Последние новости

Похожие новости