Ученые вывели формулу здоровья для людей с сидячей работой

30.09.2015 21:24

Ученые утверждают, что если сидеть непрерывно больше часа, калории уйдут в жир

Американские ученые разработали памятку для людей, вынужденных сидеть на рабочем месте в течение всего дня. Как известно, такой образ жизни пагубно сказывается на здоровье. В частности страдает сердечнососудистая система и опорно-двигательный аппарат.

Ученые утверждают, что для сохранения здоровья необходимо каждые 20 минут вставать с места и двигаться. Можно размяться или просто пройтись по кабинету. Такие 10-минутные двигательные перерывы надо делать не менее 16 раз за рабочий день. Ученые утверждают, что если сидеть непрерывно больше часа, калории уйдут в жир, а не в мышцы.

Регионы: Курган Ханты-Мансийск Ямало-Ненецкий АО Екатеринбург Челябинск Тюмень Рубрика: Диагноз

Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только для персонального использования. Новости 16+ В случае заимствования, копирования или распространении в какой-либо форме информации сайта naurfo.ru и СМИ «Новости УрФО» (информационное агентство) обязательна гиперссылка на источник naurfo.ru (http://naurfo.ru/) и текстовое указание СМИ «Новости УрФО» (информационное агентство). Материалы, подготовленные СМИ "Новости УрФО" (Информационное агентство), размещаются с указанием источника. Номер свидетельства ИА № ФС 77 – 68212, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 27.12.2016 г. Действующее.