Ученые: Волокнистая пища помогает худеть и продлевает жизнь

14.01.2015 23:34

Чтобы жить долго и не толстеть, надо есть овощи, фрукты и цельно-зерновые продукты

Китайские ученые провели ряд исследований, по результатам которых они утверждают, что волокнистая пища продлевает жизнь и помогает сбросить несколько лишних кило.

Еда, богатая волокнами, защищает от вредоносных бактерий, нормализует пищеварение и помогает бороться с лишним весом.

В эксперименте участвовало более миллиона добровольцев. В итоге было установлено, что желающим прожить долго, нужно съедать не менее пяти порций фруктов и овощей в день, а также употреблять в пищу цельно-зерновые продукты.

Регионы: Тюмень Курган Ханты-Мансийск Ямало-Ненецкий АО Екатеринбург Челябинск Рубрика: Диагноз

Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только для персонального использования. Новости 16+ В случае заимствования, копирования или распространении в какой-либо форме информации сайта naurfo.ru и СМИ «Новости УрФО» (информационное агентство) обязательна гиперссылка на источник naurfo.ru (http://naurfo.ru/) и текстовое указание СМИ «Новости УрФО» (информационное агентство). Материалы, подготовленные СМИ "Новости УрФО" (Информационное агентство), размещаются с указанием источника. Номер свидетельства ИА № ФС 77 – 68212, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 27.12.2016 г. Действующее.