Ученые рекомендуют людям, сидящим на диете, взвешиваться по средам

23.12.2014 00:33

Среда - самый подходящий день для контроля веса

Финские ученые установили, что людям, следящим за свои весом, нужно взвешиваться по средам. Именно этот день недели является наиболее подходящим, чтобы узнать корректный результат.

Исследование на эту тему опубликовали Элина Хэландер из Тамперского технологического университета (Финляндия) и ее коллеги . После исследования показателей 40 человек, соблюдающих диету, была установлена четкая зависимость - люди, измеряющие свой вес ежедневно, худели быстрее тех, кто делал это раз в 5-8 дней.

Дело в том, что вес человека в течение недели меняется. Не заметив результата, люди переставали ограничивать себя в пище, считая, что они все равно не худеют. Но, как выяснили ученые, в среду вес человека наиболее приближен к реальному.

Поэтому, если взвешиваться только раз в неделю, то лучше это делать в среду.

Регионы: Тюмень Курган Ханты-Мансийск Ямало-Ненецкий АО Екатеринбург Челябинск Рубрика: Диагноз

Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только для персонального использования. Новости 16+ В случае заимствования, копирования или распространении в какой-либо форме информации сайта naurfo.ru и СМИ «Новости УрФО» (информационное агентство) обязательна гиперссылка на источник naurfo.ru (http://naurfo.ru/) и текстовое указание СМИ «Новости УрФО» (информационное агентство). Материалы, подготовленные СМИ "Новости УрФО" (Информационное агентство), размещаются с указанием источника. Номер свидетельства ИА № ФС 77 – 68212, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 27.12.2016 г. Действующее.